El método RG
Cuatro pasos que se repiten mientras entrenás. Así tu plan siempre corresponde a tu nivel.
Funciona igual en el estudio y a distancia. Lo que cambia es dónde entrenás.
1
Evaluación
Medimos, hablamos de tu objetivo, tu experiencia y los días que tenés. Ese es tu punto de partida.
2
Plan
Randall arma tus rutinas para tu nivel y tu meta: ejercicios, series, repeticiones y descansos.
3
Entreno guiado
Cada sesión está en tu celular. Abrís Mi cuenta y sabés qué te toca hoy, en la sala o en tu casa.
4
Ajuste
Registrás cargas y sensaciones. Cuando subís de nivel, el plan sube con vos.
Lo que medimos
- Medidas corporales al inicio y cada pocas semanas.
- Cargas por ejercicio en cada sesión que registrás.
- Constancia: sesiones completadas por semana.
Tu primera clase es gratis
Vení a conocer el estudio en Desamparados y entrená una sesión. Sin compromiso.